Enkonduko de nikotinaj diakiloj en vian rutinon estas senpena procezo, kiu postulas malmulte da peno. Komence, vi eble spertos iom da malkomforto, sed kun la tempo vi amos ĝin. Post kiam vi komencas fidi je nikotinaj diakiloj, estos malfacile forigi la kutimon.
Iuj homoj povas facile ĉesi fumi per iu ajn plua interveno, kaj iuj multe luktas por ĉesi. Sekve, pluraj produktoj povas helpi vin en la procezo de ĉesi. Tamen vi ne povas vekiĝi unu tagon kaj diri, ke vi ne plu fumos.
Vi eble eĉ malsaniĝos; tiel, vi devas redukti la nombron da cigaredoj konsumitaj ĉiutage per unu cigaredo. Ni havas nikotinajn diakilojn, gingivojn kaj vapo, kiuj multe helpos vin. Tial ni vidu, kiu estas pli bona por vi.
Enhavtabelo
• Nikotinaj Flikiloj
Estas alta risko konsumi multe nikotino. La nikotinaj makuloj estas aplikataj per gluado de ili sur seka senhara haŭto dum ĉirkaŭ 20 sekundoj. La nikotina diakilo provizas stabilan kaj kontrolitan dozon de nikotino dum la tuta tago, minimumigante la efikojn de nikotina retiro.
La forto de la nikotina diakilo estas minimumigita kun la tempo; tiel, igante la konsumanton dekutigi nikotinon iom post iom. Laŭ studo farita kaj publikigita en la Arkivoj de Interna Medicino, pli da homoj uzas nikotinajn makulojn ĝuste ol ili faras ajnan alian NRT.
Estas tri malsamaj dozaj fortoj de 21mg, 14mg kaj 7mg; tial la kvanto de nikotino en ĉi tiuj produktoj varias. La plej alta nikotina enhavo estas rekomendita kiel deirpunkto por homoj, kiuj fumas pakon da 20 aŭ pli da cigaredoj tage. Ne apliku la peceton al la sama loko sur via haŭto ĉiutage.
• Nikotina Gumo
Nikotina maĉgumo estas uzata por helpi homojn ĉesi fumante cigaredojn. La gumo estas en klaso de medikamentoj konataj kiel helpiloj por ĉesigo de fumado. Ĝi provizas nikotinon al via korpo por malpliigi la retiriĝajn simptomojn, kiujn vi povas sperti post kiam vi ĉesas fumi.
Ĝi estas uzata per buŝo kiel peco de maĉgumo, kaj vi ne devas engluti ĝin. Sekvu strikte la instrukciojn donitajn sur la paka etikedo kaj petu vian apotekiston helpi vin kompreni ĉion. Vi povas maĉi unu pecon de la gumo regule por ĉiu unu ĝis du horoj dum la unuaj ses semajnoj, tiam unu peco ĉiujn du ĝis kvar horojn dum tri semajnoj, kaj tiam unu pecon post ĉiuj kvar ĝis ok horoj dum tri semajnoj.
• Nikotina Vaping
Vapingo estas la ago konsumi vaporon kreitan per elektronika cigaredo aŭ iu ajn alia vapa aparato. Baterioj funkciigas la E-cigaredojn, kaj ili havas kartoĉon plenan de likvaĵo, kiu enhavas nikotinon. La likvaĵo estas varmigita por produkti la vaporon, kiu tiam estas enspirata de homo.
Oni raportis, ke vaporado iritas la pulmojn kaj povas kaŭzi severan pulman damaĝon aŭ eĉ morton. Ĝi povas konduki al fumado de cigaredoj anstataŭ ĉesi kaj aliaj formoj de tabako.
fina Verdikto
La plej efika maniero ĉesi fumadon estas uzi nikotinajn gumojn kaj diakilojn. Ili estis aprobitaj kiel la plej bonaj manieroj, kiujn vi povas uzi kaj eliri el ĝi. Tamen, aliaj formoj de NRT ankaŭ estas utilaj, kaj vi povas demandi vian kuraciston la plej bonan vojon.
